Rincón de calma.
RINCÓN DE CALMA
Siempre le decimos a los niños que piensen si han hecho algo malo o que reflexiones si han hecho algo mal.Pero tenemos un sitio adecuado en casa o en la clase para ello ,un rincón de calma donde pueden relajarse,pensar,meditar?
Pues le voy a dejar una idea de rincón de calma.
Lo primero que debemos hacer es hablar con ellos y decirles que no es un castigo sino un rincón mas por si quieren estar en calma o relajarse,que nadie les va a molestar y también es aconsejable que lo decoren juntos,con fotos donde trasmita calma o si son fotos de ellos mejor donde se vean que están alegres o relajados,puede ser un cumpleaños,una foto en la piscina o playa,unos cojines o colchoneta sera imprescindible.Los pondremos en la pared para decorar el rincón. Necesitaremos un radio casett o un Mp3 con música relajante,les aconsejo música clásica y una caja.
Pondremos en la caja de calma:
-Unos peluches los mas preferidos si tienen el del monstruo de los colores verde,mejor que mejor.El peluche tiene varias funciones o bien para que ellos lo abracen o para que le ayude a respirar se lo pueden poner en la barriga mientras ellos están tumbados y ven como sube y baja el peluche,les tranquiliza.
-Unas botellas de calma,si son hechas por ellos mejor que mejor.
-Una bolsita aromática si las hacen ellos mejor que mejor,con lavanda o mandarina,necesitan un mortero agua y un colador.Un spray con esencia también sirve.
-Plumas.
-Bola de nieve
-Relojes de arena
-Fichas de laberintos sencillos o laberintos de meditación.
-Fichas de buscar y encontrar las típicas que son para captar atención.
-Mándalas para colorear
-Lapices de colores a poder ser colores cálidos.
-Pelotas anti-estres
-Folios
-Una caja musical o el árbol de musical de Waldorf
-Libros para calmarse les recomiendo estos tres:
"Jugamos? de Hérve Tullet,ed Kókinos
"Respira"de Inés Catell-Branco,ed Pequeño Fragmenta
"Om" de Mª Isabel Sánchez Vegara y Albert Arryás,ed Alba
-Unos pictogramas de como se debe respirar acompañado de unas piedras,la idea es que mientras respiren se la pasen de mano en mano.
Siempre le decimos a los niños que piensen si han hecho algo malo o que reflexiones si han hecho algo mal.Pero tenemos un sitio adecuado en casa o en la clase para ello ,un rincón de calma donde pueden relajarse,pensar,meditar?
Pues le voy a dejar una idea de rincón de calma.
Lo primero que debemos hacer es hablar con ellos y decirles que no es un castigo sino un rincón mas por si quieren estar en calma o relajarse,que nadie les va a molestar y también es aconsejable que lo decoren juntos,con fotos donde trasmita calma o si son fotos de ellos mejor donde se vean que están alegres o relajados,puede ser un cumpleaños,una foto en la piscina o playa,unos cojines o colchoneta sera imprescindible.Los pondremos en la pared para decorar el rincón. Necesitaremos un radio casett o un Mp3 con música relajante,les aconsejo música clásica y una caja.
Pondremos en la caja de calma:
-Unos peluches los mas preferidos si tienen el del monstruo de los colores verde,mejor que mejor.El peluche tiene varias funciones o bien para que ellos lo abracen o para que le ayude a respirar se lo pueden poner en la barriga mientras ellos están tumbados y ven como sube y baja el peluche,les tranquiliza.
-Unas botellas de calma,si son hechas por ellos mejor que mejor.
-Una bolsita aromática si las hacen ellos mejor que mejor,con lavanda o mandarina,necesitan un mortero agua y un colador.Un spray con esencia también sirve.
-Plumas.
-Bola de nieve
-Relojes de arena
-Fichas de laberintos sencillos o laberintos de meditación.
-Fichas de buscar y encontrar las típicas que son para captar atención.
-Mándalas para colorear
-Lapices de colores a poder ser colores cálidos.
-Pelotas anti-estres
-Folios
-Una caja musical o el árbol de musical de Waldorf
-Libros para calmarse les recomiendo estos tres:
"Jugamos? de Hérve Tullet,ed Kókinos
"Respira"de Inés Catell-Branco,ed Pequeño Fragmenta
"Om" de Mª Isabel Sánchez Vegara y Albert Arryás,ed Alba
-Unos pictogramas de como se debe respirar acompañado de unas piedras,la idea es que mientras respiren se la pasen de mano en mano.
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